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ファイラマッスルサプリの成分が優秀!ダイエット成功はここにあった

ファイラマッスルサプリを飲んでダイエット成功

ファイラマッスルサプリは2大成分のBCAAとインディアンデーツと呼ばれる天然植物のエキスを主に配合されたサプリです。

ダイエット効果は本当にあるんでしょうか。

ファイラマッスルサプリは筋肉量を増やして、基礎代謝を上げようというサプリです。

このインディアンデーツの皮にはポリフェノールが多く含まれていることから、ダイエットをサポートする成分として注目されています。

ファイラマッスルサプリがなぜダイエットに効果的と言われているが飲んだだけでは痩せないのか、気になる点を調べてみた。

ファイラマッスルサプリがダイエットに効果的と言われる理由

ファイラマッスルサプリのダイエット効果

ファイラマッスルサプリにはBCAAとインディアンデーツという厳選された成分が含まれていて

これらの成分はダイエットにどのような効果をもたらしてくれるのでしょうか。

BCAAはダイエットの味方

ファイラマッスルサプリに含まれるBCAAは有名な筋肉量を増やしてくれる効果や運動や筋トレ後の疲労回復効果があるとされている成分ですよね。

このBCAAは筋肉のエネルギーをして消費されます。

特にダイエット中は食事制限や運動、筋トレをしている人が多いと思います。

食事制限をすると体を動かすエネルギーを食べ物から吸収できない場合は筋肉を分解してエネルギーに変換してしまうんです。

そうなると筋肉量が減り、基礎代謝も下がるので結局は脂肪も燃焼されずリバウンドしてしまいます。

リバウンドさせない体にするには筋肉量を増やして、基礎代謝を上げる必要があるのです。

そこで筋トレや運動と同時にファイラマッスルサプリを摂取することで筋肉が分解されるのを防いで効率よく筋肉量を増やせます。

筋肉量が増えて基礎代謝が上がることで脂肪を燃焼し、リバウンドしない体にできるのです。

インディアンデーツにはポリフェノールが豊富

ファイラマッスルサプリに含まれるインディアンデーツは日本ではあまり馴染みのない植物ですがアフリカ原産でインドや東南アジアで栽培されています。

インディアンデーツは体内に溜まった不要な分質を体外に出してくれる効果があるのです。

インドや東南アジアでは民間薬としても使われていて、疲労回復や下痢、食生活の乱れを治す効果があると言われています。

そんなインディアンデーツの皮には抗酸化作用のあるポリフェノールが含まれており、老化や生活習慣病、ダイエットにも有効です。

コレステロールの排出を促進したりとダイエットをサポートしてくれます。

2つの成分がいかにダイエットに有効なのかお分かりいただけましたでしょうか?

ファイラマッスルサプリがダイエットに効果的なサプリと言われる理由でしょう。

ダイエットをしている人には嬉しい成分が2つも入っているのはファイラマッスルサプリだけだと思います。

ファイラマッスルサプリを飲むだけでは痩せない

ファイラマッスルサプリだけでは痩せれない

ファイラマッスルサプリはダイエットをサポートするだけなので飲んだだけでは変わりません。

私が1ヶ月飲んでわかったことは飲んだだけでは筋肉は増えもしないし体重も減りませんでした。

なにかしらのアクションを起こさない限りは何も起こらない。

これはBCAAのところでも書きましたがダイエット後のリバウンドは無理な食事制限によるためです。

ダイエットの鍵は筋肉です。

いつもエスカレーターで登っていたところを階段にしようなど運動に意識を向けるだけでもダイエットを成功させるには十分だと思います。

飲むだけで痩せるサプリがあれば肥満に悩まされることはないですよね?

ファイラマッスルサプリを飲んで痩せるためには?

ファイラマッスルサプリを飲んでトレーニング

ダイエットを成功させるにはファイラマッスルサプリをいかに有効的に使って運動するかがポイントです。

ダイエットをするには運動や筋トレがもっとも効果的なのはわかっているけど...

運動や筋トレというと大変だとか忙しくてやる時間がないなど、時間が確保できませんよね。

ですが通勤や空き時間に意識を向けることで簡単に運動や筋トレをすることができます。

どういう時に意識すればよいのかいくつか紹介しますね。

例えば

  • 電車で通勤をしている人は一つ前の駅で降りて歩く
  • エレベーターやエスカレーターを使わずに階段を使う
  • 電車に乗る時は座らずに立つ
  • 呼吸を意識することでぽっこりお腹を解消
  • 休憩時間に上半身のストレッチをやる

このようなことで簡単に運動や筋トレができます。

ぽっこりお腹を解消したい人はドローインと呼ばれる呼吸エクササイズをすることで腹筋回りを鍛えれるのでおすすめです。

電車で通勤している人は立って乗っていることで全身の体幹が鍛えれます。

ファイラマッスルサプリはサプリメントなのでサッと飲めて時間にとらわれたりしません。

上のスキマ運動以外にしっかり運動や筋トレをしたい場合は有酸素運動を取り入れましょう。

ダイエットに対する運動や筋トレは無酸素素運動よりも有酸素素運動が有効的だと言われています。

無酸素運動だと脂肪を燃焼する効果があまりないと言われていて、有酸素運動を20分から30分かけて、ゆっくり行うことで脂肪が燃えやすくなるのです。

特におすすめな運動は

  • 自重トレーニング
  • ウォーキングやジョギング
  • スクワット
じっくり時間をかけて運動や筋トレを行うことで血液の流れをアップさせて代謝もアップさせます。

まとめ

体型にとわられないようにしましょう。

私が思うに女性の中でファッションモデル級に痩せてないとダメだと思い込んでいる人が多いような気がします。

ここ最近はとにかく痩せるよりも肉体美を目指しているモデルさんも多くいますよね。

そんな肉体美を作るためのサポートをしてくれるのがファイラマッスルサプリ。

ファイラマッスルサプリにはBCAAやインディアンデーツという筋肉に対する有効成分とダイエットに有効な成分が含まれています。

ファイラマッスルサプリを有効的に使いつつ、運動や筋トレをうまく取り入れてみてください。

運動や筋トレを正しく習慣的にしておけば、脂肪が燃焼され筋肉が徐々についていきます。

体重の変化があまりないと思いますが、筋肉がつけば基礎代謝が上がるので余計な脂肪は燃焼されて太りにくい体に仕上げることができます。

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