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ファイラマッスルサプリの効果がマジで凄い?体験して分かった飲み方

ファイラマッスルサプリLP画像

数々の種目で素晴らしい成績を残してきたオードリーの春日さんが愛用していることで有名なファイラマッスルサプリ

もう本格的な夏まで時間がありません。

今のうちに鍛えて美しい美ボディを作りたいと思いませんか?

そんな方たちにオススメしたいのがファイラマッスルサプリです。

ファイラマッスルサプリの最大の特徴はアップ系の必須アミノ酸であるBCAAが多く配合されていることとカット系のインディアンデーツが含まれていることだと思います。

このサプリを買ってから初めて知ったんですがインディアンデーツダイエットにもっとも有効的な成分だそうです

こんな成分配合をしているサプリはそこまでないと思います。

ここではファイラマッスルサプリがどのような効果があるのか、飲み方からどのような人向けなのかをご紹介します。

オードリー春日さんがファイラマッスルサプリを絶賛している動画です。

芸人のイメージとのギャップが激しすぎますね。笑

ファイラマッスルサプリを実際に買ってレビューしてみた

買って体験したファイラマッスルサプリ

筋肉サプリといえば今話題のHMBではないでしょうか。

そのHMBがファイラマッスルサプリに含まれており、HMB以外にも筋肉に有効的なBCAAも配合されています。

筋肉に有効的な成分だけでなくインディアンデーツという成分が含まれていて、この成分がどのようなものなのか気になったので買ってみました。

ファイラマッスルサプリの詳細

  • 商品名:ファイラマッスルサプリHMB
  • 名称:粉末状大豆たん白含有食品
  • 原材料名:粉末状大豆たん白、マルチトール、インディアンデーツ抽出物(インディアンデーツ抽出物、デキストリン)、HMBカルシウム、L-カルニチンフマル酸塩、小麦蛋白加水分解物、ヒハツ抽出物、りんご果皮抽出物/結晶セルロース、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、香辛料抽出物、HPC、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム、糊料、ビタミンB2、(一部に小麦、大豆、りんごを含みます)
  • 内容量:39.6g(330mg×120粒) 1日当たり4粒
  • 販売会社:株式会社エムアンドエム 東京都港区赤坂3-9-18

ファイラマッスルサプリの2層構造で出来た粒

筋肉サプリではあまり見かけない2層に別れたタイプの粒になっています。

赤色と黄緑っぽい色になっていますね。

この色でちょっと思い出したのがミッション・インポッシブルの色がついたガムです。

爆発違いですけど、このサプリで爆発的に筋肉が増えてくれるといいんですけどね...

ファイラマッスルサプリの成分がすごかった?

筋トレ系サプリで有名な成分といえばプロテインやHMB、BCAAだと思います。

ファイラマッスルサプリには筋肉を効率的に肥大させてくれるHMBやBCAA以外にもインディアンデーツという植物エキスも配合されているんです。

このインディアンデーツにはダイエットしている人にとっては嬉しい抗酸化作用のあるポリフェノールが多く含まれています。

以外にも新陳代謝アップや腸内環境を整える効果があるんです。

そんなインディアンデーツですが余計な脂肪を落とすためのカロリーカット成分としての役割があります。

HMBやBCAA、インディアンデーツのおかげで痩せながら筋肉量を増やして太くすることができるのです。

これまで筋肉を大きくすることだけに特化したものばかりでしたが痩せながらも筋力アップできるサプリはファイラマッスルサプリだけだと思います。

痩せたいけど筋肉も鍛えたいと思っている女性の方にもとってもおすすめなサプリだと思いますよ。

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自分の肉体

筋トレでいう1ヶ月は短いほうだと思います。

筋トレをしている人がよく言っているのが長期的にやらないと意味がないということ。

やっぱり1ヶ月だと判断がしにくい。

どれだけ長く続けられるかがファイラマッスルサプリの効果を得られるか得られないかの違いだと思います。

とにかく長期的に続けていくことが近道です。

これからまだ続けていくつもりなので変化があれば投稿します。

ファイラマッスルサプリの公式サイト

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ファイラマッスルサプリの効果と成分について

ファイラマッスルサプリの効果

ファイラマッスルサプリは1粒に様々な成分を配合させるより厳選した成分を配合させることを重視したサプリです。

その代表する成分がHMBやBCAAとインディアンデーツです。

それぞれがどのような効果を発揮するのか説明していきます。

HMBが生み出す効果とは

HMBの正式名称は<β-ヒドロキン-β-メチル酪酸>と言います。

アミノ酸の仲間であるロイシンから、ちょっとしか代謝されない超貴重な成分です。

主にHMBの効果は

  • 筋肉を太くさせる効果
  • 筋肉が破壊されるのを防ぐ効果
  • 破壊された筋肉の回復を促す効果

の3つあります。

筋肉を太くする効果は言い換えるとHMBを摂取したら筋肉が作られやすくなるんです。

でも、作られやすくなるだけで、摂取するだけでは筋肉は大きくなりません。

筋トレする前か後などに飲むことをおすすめします。

実は筋肉が成長しているとき、筋肉はどんどん破壊されているんです。

しかし破壊と筋肉の修復を繰り返すことで筋肉は成長します。

筋肉が傷つきすぎると成長に時間がかかるので筋肉が破壊されるのを防ぐのです。

そして、HMBの効果で破壊された筋肉の回復を早めることで、次にトレーニングするときに最大限の力を発揮します。

BCAAの効果とは

BCAAとは分岐鎖アミノ酸と呼ばれるバリン、ロイシン、イソロイシンの総称のことを言います。

このBCAAは体内では作り出せない成分ですが筋トレをする際、筋肉を肥大させるには欠かせない成分です。

BCAAは筋肉のエネルギーとして使われて、筋トレをすると筋肉が合成と分解を繰り返すため、次第に減っていきます。

そこでBCAAを定期的に摂取することで、BCAAが減少するのを防いで効率よく筋肉を肥大させることができるのです。

BCAAはプロテインやHMBに比べて筋肉への吸収率が高いです。

プロテインに比べて30分から1時間早いと言われいます。

なのでファイラマッスルサプリは筋トレをしている人たちに人気のある商品です。

BCAAについてもっと知りたい方はこちらへ

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インディアンデーツの効果とは

インディアンデーツとはアフリカ原産の天然植物です。

インドや東南アジアでは栽培されています。

栽培が行われているインドや東南アジアでは調味料のように味付けに使ったり、果肉でドリンクやジャムに利用されているようです。

インディアンデーツの効果には

  • 疲労回復効果
  • 下痢を治す効果
  • 食生活の乱れを治す効果

があるとされ、民間薬として治療にも使われているようです。

インディアンデーツの皮にはポリフェノールが多く含まれています

インディアンデーツにポリフェノールがあることが発見されてからダイエットをサポートする植物としても注目されるようになりました。

インディアンデーツはタマリンドとも呼ばれています。

下にタマリンドのWikipediaページを載せておきますので気になる方はご覧ください。

タマリンドとは

ファイラマッスルサプリの効果的な飲み方

ファイラマッスルサプリの効果的な飲み方

飲み方についてはあくまでサプリメントなので基本的に決まっていません。

筋トレをしていると筋肉は分解と合成を繰り返して肥大していきます

分解と合成を繰り返している最中、栄養は徐々に失われるのです。

なので筋肉に栄養がいかなくなると効率よく筋肉が成長してくれません

飲み方次第で効果を最大限に発揮してくれない可能性もあるのでどのタイミングで飲めばよいのか徹底解説していきます。

効果を無駄にしない飲むタイミングとは

ファイラマッスルサプリは1日あたり4粒を推奨しています。

飲み方は多めの水と一緒に飲んでください。

飲むタイミングは

  • 起床直後
  • トレーニング前後と最中
  • 就寝前

が良いとされています。

起床直後は胃の中が空っぽなので、活動するエネルギーを筋肉から補給します。

筋肉を分解してエネルギーにさせないために起床直後に摂取することで阻止できるのです。

筋トレをする30分前に1度ファイラマッスルサプリを摂取して、最中に筋肉に与える栄養が枯渇しないように飲みましょう。

そうすることで効率よく筋肉が肥大していきます。

筋トレ後も忘れずに飲みましょう。

これはファイラマッスルサプリに含まれるBCAAやインディアンデーツには筋肉の疲労回復効果もあるのでアフターケアの目的でもあります。

筋トレをしない休息日も飲むようにしてください。

筋トレをしないと筋肉は減っていきます。

なので飲むことによって筋肉が減るのを防いでくれるのです。

ファイラマッスルサプリの口コミ

ファイラマッスルサプリの口コミ

ファイラマッスルサプリの様々な口コミを集めてみました。

購入する判断基準にしてはいかがでしょうか。

口コミを読んで気になる方はファイラマッスルサプリの公式リンクを張り付けておくのでご検討してみてはいかがですか?

ファイラマッスルサプリの公式サイト

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SNSの口コミ

良い口コミ

37歳男性の口コミ:『刺激臭になれたらいいサプリ』

このサプリを飲むとき、鼻にくる刺激臭みたいなのがあったから、最初は飲みにくかった。 それでも4ヶ月くらい飲み続けたら体重が76kgあったんですけど、今は62kgまで見事に落ちてくれました。 ダイエットに成功しただけでなく、筋肉も鍛えられたので嬉しかかったです。 ダイエットが苦手な人とかダイエットと鍛えたいと同時に思っている人にはお勧めしたい商品です。

27歳男性の口コミ:『トゥースに憧れて』

トゥース!ってわけわからんことばっかり言ってる割りには、あの肉体には憧れるね。 スポーツが万能なのは本当にうらやましいよ。 だから買ってみた。春日みたい体に一度はなってみたいと思ってたんだよ。 結果としては春日みたいな体にはならなかった。 だけど、あきらかに筋肉もついたし、うっとうしかった脂肪も減らすことができたよ。

24歳女性の口コミ:『女性にオススメ』

このサプリの何がいいって、ただ筋肉をサポートしてくれる成分以外もダイエット効果が期待できる成分が入ってるてこと。 他の筋肉サプリはない成分が入ってるからこのサプリにすごい魅了されました。 インディアンデーツにはポリフェノールも含まれてるから女性にオススメだと思う。

30歳男性の口コミ:『ちょっと筋肉がついた』

思ったほど効果はなかったと思います。 それなりに運動もやってました。 週2回の筋トレ日を設けたり、毎日飲むように心がけてたんですけどね。 でも筋肉はついてくれました。 ちょっと過信しすぎたのかもしれません。 まだ長期的に飲んだわけでもないのでもう少し飲んでみようと思います。

38歳男性の口コミ:『体脂肪一桁台』

このサプリマジ最高~って言うわけじゃないけど、ファイラマッスルサプリは友達とかに本当にお勧めしたい。 ガチで6ヶ月飲んで67kgだった体重が60kg代まで落ちた。 体重はそこまで落ちてないけど、筋肉量は増えたし、体脂肪率も一桁台を突破。 体脂肪率が前なんて20%くらいあったことを考えるとすごい効果だよね。

悪い口コミ

26歳女性の口コミ:『若干落ちた』

筋トレとか運動をしていなかったわけではないけど、思った効果はなかったと思う。 1日4錠飲んでたし、何がいけなかったんだろう。 もう飲み始めて3ヵ月は経つと思うけど、若干体重が数キロ落ちたかなくらい。 果たしてこれで効果があったと言えるかな。

33歳男性の口コミ:『脂肪は落ちたけど...』

脂肪は落ちれくれたのに筋肉に関しては何もかわらないです。 たぶん脂肪が落ちたから筋肉が増えたように見えたんだと思います。 飲むタイミングが悪かったんでしょうか?サプリのなのでいつ飲んでもよいと思ってたんですが... 運動直後ばかり飲んでいたのが間違いだったのかよくわかりません。

28歳男性の口コミ:『嘘サイトに騙された』

私が見たサイトには2週間から1ヶ月でモテマッチョになれるって書いてあったんですがあれは嘘だったようです。 どこのサイトだとは言いませんが信用した私が馬鹿でした。なんであんなサイトを信用してしまったんでしょうね。 この手の書品は大体広告収入目当てでろくなことを書いていません。 もっと信用できる情報のために勉強する必要があるようです。 皆さんは騙されないように気を付けてくださいね。 決してファイラマッスルサプリが効果がないと言ってるわけではありませんので悪しからず。 3ヵ月たった今私は見事なスリムボディです。

31歳男性の口コミ:『大豆アレルギーの人注意』

効果がないかと言われたらそれはないと思う。 大体ないって言ってる奴はただのクソクレーマーだからな。 ファイラマッスルサプリの記事も同様で効果はないと言っておきながら結局は効果がありますパターンです。 よく調べなかった俺が悪いんだけど、どうやらこのサプリには大豆が入ってる。 俺、大豆アレルギーだから飲んだらアウトなんだよね。 大豆が入ってなかったらもっと買ってたのにな。

40歳男性の口コミ:『匂いに慣れなかった』

ファイラマッスルサプリの独特な匂いがどうしても慣れなかった。 あの刺激臭はキツイよ。 飲むときに毎回むせてしまうから、これから続けていくか迷ってる。 不味い食べ物ほど体には良い的なことを聞いたことあるし、飲み続けようかな。

まとめ

どうでしたか?

BCAAとインディアンデーツの2種類がメインのサプリ。

ファイラマッスルサプリは筋肉を増やしたい人からダイエットをしたい人まで幅広い人にオススメします。

BCAAやインディアンデーツに含まれる疲労回復効果は本当に重要です。

この効果で連続的に筋トレができるので1日の筋トレを効率よくトレーニングができます。

記事を読んでくださってありがとうございます。

ファイラマッスルサプリが気になる方は購入のご検討をしてはいかがでしょうか?

ファイラマッスルサプリの公式サイト

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